想瘦！就一定要从“早”开始

2017-04-29

    奇亚籽

 

想瘦！就一定要从“早”开始

 

    奇亚籽富含纤维、植物抗氧化剂、铁、蛋白质及omega-3等多种养分，吸收水份膨胀会带来饱腹感。最重要的是热量低!!可以直接拿来冲水喝也可以放在smoothie里。

 

想瘦！就一定要从“早”开始

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